Ontbijtrecept voor 1 persoon 1500 kcal met 4 ingrediënten

Gepubliceerd op: 20 september 2023

Ontbijtrecept voor 1 persoon 1500 kcal met 4 ingrediënten
Ingrediënten:
  • 1 ei
  • 2 sneetjes volkorenbrood
  • 1 avocado
  • 1 eetlepel olijfolie
Instructies:
  1. Verwarm een koekenpan met een druppeltje olijfolie.
  2. Bak het ei zoals je het het liefste eet.
  3. Verwarm de sneetjes volkorenbrood in de oven.
  4. Halveer de avocado en verwijder de pit.
  5. Smeer de avocado op het warme volkorenbrood.
  6. Garneer met olijfolie.
Kooktijd: 10-15 minuten
Calorieën: 1500 kcal
Voedingswaarde: Eiwitten: 24g | Vezels: 18g | Vetten: 43g | Koolhydraten: 95g