Ontbijt met Ingredient voor één persoon

Aantal personen: 1

Kooktijd: 10 minuten

Calorieën: 2500 kcal

Voedingswaarde:

• Koolhydraten: 400 g
• Eiwitten: 200 g
• Vetten: 80 g

Ingrediënten:

• 50 g havermout
• 1 eetlepel honing
• 50 g noten
• 1 banaan
• 100 ml melk

Bereidingswijze:

1. Doe de havermout en de melk in een pan en breng dit aan de kook.
2. Laat de havermout 5 minuten koken, zodat het gaar wordt.
3. Meng de honing door de havermout en voeg de noten toe.
4. Snijd de banaan in plakjes en voeg deze toe aan de havermout.
5. Verwarm het geheel nog 2 minuten en breng het op smaak met een beetje suiker of kaneel.
6. Serveer het ontbijt en geniet ervan!